Trenér

Mojí specializací je pohyb jako takový. Jako trenér a lektor nabízím velice individuální tréninkové metody na míru. Vycházím vždy především z přání klientů a jejich potřeb. Jsem velice kreativní a univerzální. Tréninkové plány a tréninky jako takové, jsou pokaždé jiné a nastavené tak, abychom společně dosáhli vytýčených cílů a přání.

    9

    Chcete mít sílu a vytrvalost?

    Pak bude trénink zaměřený na silové cviky a kondici vycházející z Calisthenics workout nebo funkčního tréninku.

    9

    Hubnutí?

    Ano přesně i tohle známé například do plavek je možné dosáhnout a poradím i s jídelníčkem, popřípadě doporučím specialistu na výživu se kterým spolupracuji

    9

    Chcete zvládat Pole Dance triky a bezpečnost?

    Pak zahrneme do tréninku základy z gymnastiky, přemety, salta, akrobacii a na tyči si budete jistí jako nikdy předtím

    9

    Bolí Vás záda?

    Čas na kompletní práci HSS (hluboký stabilizační systém) v jednoduchém cvičení.

    9

    Chcete nabrat svaly?

    Můžeme zajít do posilovny a využít závaží, ať to roste.

    9

    Chcete se naučit stojku?

    Obrátím Vám svět vzhůru nohama. Cviky jsou zaměřené na posílení ramen, středu těla, ale i další svalové skupiny. Rovnováha a stabilita je základem.

    9

    Tanec a choreografii na soutěž či video?

    Ano i to je možné. Jako dlouholetý tanečník Vám rád připravím choreografii s nápadem a poradím s pravidly. Vycházím z vlastních zkušeností příprav na soutěže.

    A mnoho dalších rad a sportovní filozofie, získané z životní praxe a dlouhodobého tréninku Vám rád poskytnu. Trenérské služby nabízím ve vlastním zázemí v Brně studia ONE2ONE (odkaz najdete pod Taneční studio).

    Kontaktujte mě