Trenér
Mojí specializací je pohyb jako takový. Jako trenér a lektor nabízím velice individuální tréninkové metody na míru. Vycházím vždy především z přání klientů a jejich potřeb. Jsem velice kreativní a univerzální. Tréninkové plány a tréninky jako takové, jsou pokaždé jiné a nastavené tak, abychom společně dosáhli vytýčených cílů a přání.
Chcete mít sílu a vytrvalost?
Pak bude trénink zaměřený na silové cviky a kondici vycházející z Calisthenics workout nebo funkčního tréninku.
Hubnutí?
Ano přesně i tohle známé například do plavek je možné dosáhnout a poradím i s jídelníčkem, popřípadě doporučím specialistu na výživu se kterým spolupracuji
Chcete zvládat Pole Dance triky a bezpečnost?
Pak zahrneme do tréninku základy z gymnastiky, přemety, salta, akrobacii a na tyči si budete jistí jako nikdy předtím
Bolí Vás záda?
Čas na kompletní práci HSS (hluboký stabilizační systém) v jednoduchém cvičení.
Chcete nabrat svaly?
Můžeme zajít do posilovny a využít závaží, ať to roste.
Chcete se naučit stojku?
Obrátím Vám svět vzhůru nohama. Cviky jsou zaměřené na posílení ramen, středu těla, ale i další svalové skupiny. Rovnováha a stabilita je základem.
Tanec a choreografii na soutěž či video?
Ano i to je možné. Jako dlouholetý tanečník Vám rád připravím choreografii s nápadem a poradím s pravidly. Vycházím z vlastních zkušeností příprav na soutěže.
A mnoho dalších rad a sportovní filozofie, získané z životní praxe a dlouhodobého tréninku Vám rád poskytnu. Trenérské služby nabízím ve vlastním zázemí v Brně studia ONE2ONE (odkaz najdete pod Taneční studio).